Итак, вы спрашиваете меня:
    «А что, когда занимаешься с железом, надо как-то особенно питаться?»

    Да, конечно, питаться надо особенно. Питаться надо ЕДОЙ. Постараюсь объяснить вам, что такое еда. Еда, по моим представлениям, - это поглощаемая живым существом (в данном случае мужчиной, который получает регулярную тяжелую продуманную (!!!) физическую нагрузку) СУБСТАНЦИЯ, животного или растительного происхождения (!!!) состоящая из жиров, белков и углеводов, которая при попадании в организм частично превращается в клетки этого организма. Обращаю ваше внимание (может как всегда несколько утрировано) - если вы хотите набрать килограмм мышечной массы, то он у вас появиться ТОЛЬКО в процессе преобразования вашим организмом необходимого для этого количества белка, которое ваш организм получит (предположительно!!!) вместе с пищей. И вот это количество белка и станет вашими мышцами. А теперь, пожалуйста, возьмите в руки упаковку продукта, которым вы любите питаться и внимательно рассмотрите текст после слова «состав». Что вы там видите? Неужели все слова, которые вы там видите, обозначают какие-то съедобные компоненты? Я сомневаюсь, что вы когда-нибудь задумывались об этом. Но если вы решили заняться тренировками, и кроме чувства гордости от того, что теперь «качаетесь», в отличие от вон тех, которые только курят и пьют, вы хотите получить ещё и другие, более заметные результаты, задуматься об этом вам придется.

    Что же я, собственно, предлагаю есть? Мясо, рыбу, курятину, яйца, морепродукты, фрукты, овощи, каши...

    «А как же пищевые добавки?» - с недоверием спросите меня вы. «Я не знаю», - честно скажу я - «Я их не пробовал, так же как и не пробовал анаболических стероидов, креатина и ещё десятков остальных заманчиво обещающих названий. У меня есть подчиненный, о котором я уже упоминал в одной из статей. Так вот пару лет назад он фанатично искал свою схему тренировок, спорил со мной по поводу моих мыслей обо всём этом, и главное, желая набрать вес, постоянно и прилежно потреблял белковые смеси. Он все время носился с пластиковыми бутылками из-под йогурта, в которых разводил порошок из ярких пакетов. Я его, конечно, не взвешивал не до, не после, и по вопросам тренировок он ко мне уже давно не обращается, но если меня спросят, изменился ли он внешне за эти два года (как должен измениться человек, регулярно практикующий правильные (!!!) тренировки с отягощениями), то я отвечу, что нет не изменился. По крайней мере, мне это не заметно.

    А в двух словах о спортивном питании я скажу так: «Как вы думаете, что для вашего организма более естественно и полезно в виде пищи - натуральное молоко, или сухое?» Так почему вы думаете, что сухая белковая смесь (ой, извиняюсь, спортивное питание) более питательная и полезная для роста мышц, чем нормальная натуральная еда?

    И напоследок. Сейчас всё чаще и чаще на этикетках продуктов, в перечислении ингредиентов, входящих в состав «продукта питания» я встречаю фразу, каждый раз приводящую меня в неописуемый восторг - «ароматизатор такой-то, идентичный натуральному (!!!)».
    Объясните мне, возможно я чего-то не понимаю, как это «идентичный натуральному»? И если он идентичен, то для чего он нужен? Почему им заменяют натуральный? Наверно только потому, что он чем-то отличается от натурального. Скажем дешевле натурального раз в десять, и состоит совсем из другого. Вся беда в том, что почти 100% питающихся на первом месте в еде выделяют именно вкус. А вкус, в большинстве случае, как раз и достигается «ароматизаторами, идентичными натуральным». Вот и получается, что едим мы непонятно что, главное чтоб вкусно было, а хотим при этом быть здоровыми красивыми и сильными.
    Хотя, допустим в применении к мышцам, которые получены не естественным путём (я не думаю, что стоит объяснять как, и с помощью чего) слово «идентичный натуральному» наконец-то приобретает логическое объяснение. Они выглядят как большие сильные мышцы, но таковыми не являются, ибо они не натуральные, а только «идентичные натуральным»

З.Ы. Желаю вам в жизни всего только натурального! В противном случае можно самому незаметно превратиться в «идентичного натуральному»

© TEODDOR

__________________________

Предоставленные сами себе, события имеют тенденцию развиваться от плохого к худшему! © не я

http://101tema.ru/forumy/sport/bodibilding

http://101tema.ru/content/teoddor